コエンザイムQ10の効果

コエンザイムQ10の効果と働きについて調べてみた

コエンザイムQ10の効果について調べてみたので、その効果について書き記していきます。

 

こんにちは!いびきの改善のために、サイレントナイトを飲み始めたK.Tというものです。

 

あなたはいびきの改善にどのような対策を取っていますか?

 

いびきが大きくて、しかもそれだけでなくて、無呼吸症候群だったりすると、それだけで疲れてしまって日中に仕事をするエネルギーが沸かなくなってしまいます。

 

だからこそ、いびき対策をしっかりしておく必要があるんです。

 

このサイトのトップページでは、おすすめのいびき対策として、

 

サイレントナイト

 

をご紹介しています。

 

いびき対策で頭を悩ませている方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

サイレントナイトはいびきに効果あり?試してみた!

 

さて、今回は、そんないびき対策サプリメントとして大人気の『サイレントナイト』に含まれる成分の一つ、

 

コエンザイムQ10

 

について詳しく解説していきます。

 

この、コエンザイムQ10が、いびき改善だけでなくて、健康の維持のために、欠かせない重要成分なんです。

 

コエンザイムQ10とは?

 

そもそも、コエンザイムQ10とは何なんでしょうか?

 

一応、Wikipediaを調べてみたら、こんなことが載っていました。

 

広義には電子伝達体としての意味合いを持つが、狭義には酸化型のユビキノンのことをさす。還元型のユビキノンは『ユビキノール』と呼称していることが多い。別名、補酵素Q、コエンザイムQ10(キューテン)、CoQ10、ユビデカレノンなど。かつてビタミンQと呼ばれたこともあるが、動物体内で合成することができるためビタミンではない。

 

出典:ユビキノン - Wikipedia

 

うわ!全然わかんない!!

 

って感じですね(笑)

 

そう感じるのも当然ですね(笑)

 

引用した私でもよく、わかりません(笑)

 

とにかく、ここで重要なのは、

 

コエンザイムQ10=ユビキノン

 

ということだけ覚えておいて下さい。

 

重要なのは、そんなことよりも、

 

コエンザイムQ10の効果

 

ですよね。

 

それについては、このようなことが書いてありました。

 

まとめてご紹介します。

 

体の内面においても外見においても若くエネルギッシュでいるために、コエンザイムQ10は大いに活躍してくれる成分です(コエンザイムQ10と美肌、コエンザイムQ10と疲労回復)。

 

(中略)

 

コエンザイムQ10が持つもう1つの重要な働きは、栄養素からエネルギーを取り出す作用です。糖や脂肪などを代謝してエネルギー源にしてくれるため、まず単純に「体が元気になる」という効果が体感しやすいと言えます。

 

出典:コエンザイムQ10の効果効能 | サプリメント大学

 

身体が若々しさを取り戻すために、そして、体が元気であり続けるために、コエンザイムQ10が必要なんですね。

 

生命維持・活動に必要なエネルギーは、細胞の中にあるミトコンドリアで作られます。食事から摂取した『栄養素』と、呼吸で取り入れた『酸素』を利用して作られますが、このエネルギー工場(ミトコンドリア)で不可欠な成分が「コエンザイムQ10」です。

 

出典:優れた抗酸化成分 還元型コエンザイムQ10|カネカ健康カガク・ラボ

 

生命維持活動に必要なエネルギーを生成してくれるのが、『ミトコンドリア』で、そのミトコンドリアがエネルギーを生みだすためには、コエンザイムQ10が必要になってくるんです。

 

コエンザイムQ10はATPをつくり出す力を活性化するという役割を担っています。コエンザイムQ10が体内に十分に存在していると、効率良くエネルギーがつくられるため、疲れにくく健康な体を維持することができるのです。

 

出典:コエンザイムQ10 | 成分情報 | わかさの秘密

 

ここでも、コエンザイムQ10の生命維持活動への関連性が書かれています。

 

つまり、コエンザイムQ10が存在して、それをうまく摂取するからこそ、私達は毎日元気に生きていくことができるんです。

 

コエンザイムQ10は私達の元気の源

 

である、と言うことができるんです。

 

このサイトは、『いびき』にスポットを当てたサイトではありますが、一旦それを置いておいたとしても、コエンザイムQ10は私達の生活には欠かせない成分なんです。

 

だからこそ、コエンザイムQ10をうまく摂取して、元気に楽しく、毎日生きていきたいものです。

 

コエンザイムQ10のいびきへの効果

 

もちろん、コエンザイムQ10はいびき改善効果も見込まれています。

 

だからこそ、サイレントナイトでいびき改善の成分として含まれているんです。

 

コエンザイムQ10(CoQ10)は、(中略)眠時無呼吸症候群やいびき治療との関連性も報告されている。CoQ10摂取によるメリットとして、直接的要素と間接的要素に分けられる。直接的要素としては、鼻腔や咽頭、喉頭などの上気道を広げて大きくすることで、空気の通りが広くなり、スムーズな呼吸につながる。間接的要素としては、代謝がアップすることから、いびきの原因の一つともなる肥満の解消に役立つ。

 

出典:ダグラスニュースレター コエンザイムQ10の生体内における役割と必要性

 

つまり、コエンザイムQ10には、呼吸をスムーズにしてくれる役割があり、新陳代謝が向上することから、肥満の解消にも繋がって、結果的に、いびきも抑えることが出来るということです。

 

コエンザイムQ10の効果まとめ

 

すごくシンプルにコエンザイムQ10の効果をまとめると、

 

コエンザイムQ10は元気の源

 

コエンザイムQ10はいびき改善にも効果があり

 

ということです。

 

だからこそ、コエンザイムQ10を配合している、サイレントナイトは、いびき対策サプリメントとして、口コミで人気なんですね。